Hehe mungkin diantara agan-agan ada atau banyak yang punya masalah dalam ber-BAB. Hal ini dapat disebabkan karena pola hidup yang kacau dan amburadul anda sendiri. Masalah yang bakal saya bahas adalah tips-tips agar BAB sehat dan beretika(lho?). Mungkin ini sudah umum dibicarakan atau dibahas tapi saya hanya ingin lebih menyibukkan diri saja hahhaha :D. Perhatian! jangan baca artikel ini sambil makan! kecuali anda sudah kebal ma yang ginian....
- BAB secara rutin dan berkala, usahakan di pagi hari. Jangan dibiarkan lama-lama nanti bakal keras eeknya, jadi susah keluarnya, kan sakiit T.T. Jangan dibiasakan menahan BAB 3 hari lalu memakai pencahar(bukan pengalaman ane lho), lebih baik bisa alami keluarnya.
- Ketika pembuangan sedang berlangsung, tepatnya pada saat benda bau tersebut sudah plung-plung tapi masih pengen ngeluarin lagi, sebelum dikeluarin disiram dulu yang udah plung-plung barusan. Untuk apa? untuk mencegah benda bau tersebut bercampur dengan air kloset dan menguap dalam ruangan buang hajat. Ini penting banget lho terutama klo ada emergency meeting di ruang buang hajat umum.
- Makanlah makanan yang berserat(dah umum banget). Biar lancar pembuangannya.
- Jangan ngeden berlebihan, gara-gara ga bisa keluar-keluar nanti bisa jebol keluar lho.... tapi juga dijebolin ke dalam juga lho... bahaya!
- Jangan makan yang pedes-pedes kalau lagi seret. Walaupun mungkin bisa mencret habis makan yang pedes, tapi jangan harap bisa syorr langsung keluar semua. Bisa perih dan mekar-mekar tuh lubang pembuangan. Apalagi mpe dipaksain, beresiko Bawasir!!!
Kalau soal makanan yang berserat itu kayak gimana, bisa agan cari sendiri dah... gampang kok hehe :D(malas banget nih gw)
Sekian dan terimakasih, mohon maaf apabila ada salah ucap atau semacamnya.
sumber: tentunya dari berbagai sumber....
Sekian dan terimakasih, mohon maaf apabila ada salah ucap atau semacamnya.
sumber: tentunya dari berbagai sumber....
Komentar
Posting Komentar